Zákaznícka podpora:soxland@soxland.sk

Syndróm „shin splints“

Syndróm „shin splints“ (po slovensky bolesť predkolenia pri záťaži) - je bežné preťaženie svalov, šliach a kostného tkaniva pozdĺž holennej kosti (tibia). Najčastejšie postihuje bežcov, tanečníkov a športovcov, ktorí opakovane zaťažujú dolné končatiny. Je to častá príčina bolesti predkolenia spojenej s tréningom.

Syndrom-ShinSplints

Pri syndróme „shin splints“ sú kľúčové kompresné podkolienky, ktoré stabilizujú svaly a mäkké tkanivá predkolenia, čím znižujú bolestivé vibrácie pri dopade. Ich cieľom je podporiť krvný obeh a urýchliť regeneráciu zapálených okostíc a preťažených šliach v oblasti holenných kostí.

Odporúčané produkty 👇

Radenie produktov

6 položiek celkom

Cena

1222
11222

Značky

Pre koho

Veľkosť

Hlavný materiál

Zobrazených položiek: 6

Výpis produktov

HH Lady Merino LONG wine
21,90 € / ks

Dámske teplé vlnené termo podkolienky Heat Holders OotDoor MERINO Long veľkosť 37-42 v melírovaných farbách, extra teplé, poskytujú dokonalú...

BSWHL17 LIL
SOLRS102G3 LADIES WHITE PACK SHOT
12,95 € / 3 pár

Dámske športové bavlnené ponožky s voľným lemom bez gumičiek a s froté chodidlom v bielej farbe pre väčšie pohodlie pri športovaní, veľkosť 37-42

SOLRS102
IOMI Damske energising
IOMI 2 páry dámske kompresné ponožky ENERGISING 40 DEN, veľ. 37-41
Priemerné hodnotenie produktu je 5,0 z 5 hviezdičiek.
Skladom (>5 2 pár)
20,95 € / 2 pár

IOMI kompresné ponožky napomáhajú unaveným a boľavým nohám tým, že podporujú krvný obeh, podporujú svaly a poskytujú úľavu opuchnutým nohám a členkom.

IOLEN24 BLK
IOMI panske energising
IOMI 2 páry pánske kompresné ponožky ENERGISING 40 DEN veľ. 39-45
Priemerné hodnotenie produktu je 5,0 z 5 hviezdičiek.
Momentálne nedostupné
20,95 € / 2 pár

Pánske kompresné ponožky IOMI Energising pomáhajú boľavým a vyčerpaným nohám tým, že podporujú krvný obeh, podporujú svaly a poskytujú úľavu.

IOMEN21 BLK
SOMRS302H3 MENS WHITE PACK SHOT
12,95 € / 3 pár

Pánske športové ponožky v BIELEJ farbe veľkosť 39-45 s voľným lemom bez gumičiek a s froté chodidlom pre ešte viac pohodlia pri športovaní.

SOMRS302
Mens Merino Long Brown
21,90 € / ks

Pánske teplé zimné termo podkolienky Heat Holders MERINO WOOL LONG veľkosť 39-45 v melírovaných farbách, extra teplé, poskytujú dokonalú ochranu...

+ ďalšie
BSWHM07 KKI

Ovládacie prvky výpisu

6 položiek celkom
  • UPOZORNENIE: Ponožky nie sú zdravotníckym prostriedkom ani liekom a neslúžia na diagnostiku, liečbu, prevenciu alebo vyliečenie ochorení, zdravotných problémov či komplikácií; ich úlohou je podporiť pohodlie, komfort nosenia a v niektorých prípadoch pomôcť zmierniť nepríjemné prejavy spojené s konkrétnymi zdravotnými ťažkosťami.

Ponožky pri Bolesti predkolenia pri záťaži, syndróm „shin splints“

1. Kompresné podkolienky na stabilizáciu svalov
Dynamické nárazy a otrasy pri behu či skokoch na tvrdom povrchu prenášajú vibrácie priamo do lýtkového a holenného svalu. Tieto vibrácie neustále ťahajú za svalové úpony na holennej kosti, čo vedie k vzniku mikrotraumov a bolestivého zápalu okostice. Využitie: Nosia sa priamo počas behu, tréningu alebo športového výkonu. Pevná, odstupňovaná kompresia (najsilnejšia na členku a postupne slabnúca) mechanicky zafixuje svalové skupiny, drasticky obmedzí ich kmitanie pri dopadoch a znižuje napätie na holennej hrane.

2. Ponožky s integrovanou podporou klenby
Jednou z hlavných príčin shin splints je nadmerná pronácia chodidla (padanie členkov dovnútra) a sploštená klenba. Pri každom kroku musí holenný sval (musculus tibialis posterior) nadmerne pracovať, aby klenbu udržal, čím sa extrémne rýchlo preťaží. Využitie: Špeciálny elastický priečny pás v strede ponožky obopína a aktívne nadvihuje pozdĺžnu klenbu. Znižuje tak biomechanický tlak na holenné svaly a funguje ako dôležitá prevencia návratu bolesti.

3. Športové ponožky s vysokohustotným tlmením nárazov (Froté)
Tvrdé dopady na asfalt alebo betón prenášajú obrovskú kinetickú energiu nahor končatinou, ktorú oslabené svaly predkolenia nedokážu absorbovať, čo bleskovo zhoršuje akútny zápal. Využitie: Anatomicky rozmiestnené zosilnené zóny z hustých froté slučiek pod pätou a na bruškách chodidla pôsobia ako prídavný tlmič nárazov. Pomáhajú izolovať predkolenie od tvrdých nárazov a chránia namáhané štruktúry pred mikrotraumami.

Kľúčové detaily:
  • Technické syntetické mikrovlákna (Dryarn / CoolMax / Nylon): Absolútny základ pre funkčný športový úplet. Tieto materiály bleskovo odvádzajú pot a vlhkosť preč od pokožky. Suchá noha sa v topánke pevne usadí a nešmýka sa, čím sa eliminuje nestabilita, ktorá by opäť nútila svaly predkolenia k prehnanej a škodlivej stabilizácii.
  • Asymetrické anatomické tvarovanie pre ľavú a pravej nohu: Kritický detail. Ponožka alebo podkolienka musí dokonale kopírovať anatómiu lýtka a chodidla. Len tak dokážu kompresné panely a tlmiace zóny sedieť presne na milimeter presne tam, kde ich preťažená noha potrebuje, bez nebezpečného pretáčania.
  • Zosilnená achillová a členková ochranná zóna: Významný prvok pri konštrukcii. Prepojenie stabilizácie členka a lýtka znižuje torzné sily pri zmenách smeru pohybu. Mäkké zóny navyše chránia citlivé šľachy pred priamym tlakom pevnej športovej obuvi.
  • 100% bezšvová špička: Pri dynamickom behu a brzdení sa noha posúva dopredu. Akýkoľvek hrubý šev nad prstami by vyvolal bolestivé otlaky a pľuzgiere. Tie by športovca podvedome nútili zmeniť prirodzenú techniku behu (napr. dopad na hrany), čo by shin splints okamžite drasticky zhoršilo.
Ideálne materiály:
  • Technické syntetické zmesi (Polyamid, Elastan): Zabezpečujú vysokú kompresnú silu a odolnosť potrebnú na fixáciu svalov počas behu či skákania.
  • Coolmax: Špeciálne vlákno, ktoré rýchlo odvádza pot a udržiava optimálnu mikroklímu, čo zabraňuje podchladeniu svalov.
  • Merino vlna s prímesou: Ponúka prirodzenú termoreguláciu a tlmenie nárazov, čím udržuje predkolenie v teple a zmierňuje stuhnutosť.
  • Antibakteriálne vlákna so striebrom: Znižujú zápach a chránia pokožku pri dlhodobom nosení počas intenzívneho tréningu.
Konštrukčné vlastnosti:
  • Stupňovaná kompresia (najsilnejšia pri členku): Zlepšuje venózny návrat a okysličenie svalov, čo znižuje ich únavu a náchylnosť na preťaženie.
  • Špeciálne stabilizačné zóny: Úplet s vyššou hustotou v oblasti vnútornej hrany holennej kosti, ktorý priamo tlmí otrasy pôsobiace na okosticu.
  • Podpora nožnej klenby: Pomáha predchádzať nadmernej pronácii (vytáčaniu nohy), ktorá je jednou z hlavných príčin vzniku shin splints.
  • Polstrovaná zóna nad Achillovou šľachou: Chráni šľachu a zvyšuje celkovú stabilitu nohy v športovej obuvi.